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红豆和百合可以放在一起煮吗

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红豆和百合可以放在一起煮吗

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
百合可以和红豆一同煮,叫百合红豆薏米粥。可以养颜祛湿补心健脾,清心火,防止压力痘,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意对使其有效成分充分为人体炼化,同时也不给脾胃引发任何压力。而百合可以清心火,防止压力痘。

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