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下楼梯的时候扭到脚,不红不青但肿

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问题描述:
走楼梯的时候脚扭到了,但是不红不清,就是肿和痛,走路没问题。有冷水泡过。

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
扭伤脚以后每4个小时进行一次冷敷,另外可以使用云南白药喷雾剂来缓解,平时运动要合理准备,活动要充分,注意适当的放松,防止局部负担过重,运动不要超负荷,注意休息,对于轻度的扭伤,冷敷能够减少血肿的形成,可以外敷活血化瘀的药物来缓解。

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