失眠梦多如何解决

提问时间：2022-12-04 08:23 | 1人回答 | 75次阅读

失眠

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失眠梦多如何解决

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-04 08:42

经常出现失眠和梦多的情况，可以依据以下几个方法对病情缓解:1.如果是精神压力过大所造成的情况，可以在睡前使用热水泡脚等方法，促进体内的血液流动，减轻以上症状。2.假如是神经衰弱发作引起的，需要谨遵医嘱使用维生素B6片等药物，调节脑部的神经系统。不要吃刺激过大的食物，例如麻辣小龙虾或者烧烤等。

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