吃什么可以减肥

提问时间：2022-05-23 15:10 | 1人回答 | 46次阅读

吃什么可以减肥减肥

问题描述：

不减肥，徒伤悲。身上一堆脂肪就很不好看，就想最近减减肥。想问医生，吃什么可以减肥？

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朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2022-05-23 15:15

很多水果都有助于减肥的，比如这些：1、奇异果，能很好加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。2、薏米，对于水肿型肥胖人群有良好的减肥效果。3、西红柿，可使小腹明显消瘦。4、海带，具有降低血脂的功效。5、玉米，刺激胃肠道蠕动。6、绿叶蔬菜，能让人有饱腹感。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

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天然绿色减肥食谱一:荷叶减肥茶鲜荷叶5克，山楂5克，生薏仁3克，沸水沏饮。尤其适于有高血压症的肥胖之人。天然绿色减肥食谱二:菊楂决明饮洁净的菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。天然绿色减肥食谱三:双根茶山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各50克，每日1剂，煎汤代茶。

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2022-05-23

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2022-05-23

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