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尿酸高能吃芝麻吗

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尿酸高能吃芝麻吗

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
尿酸高不建议吃芝麻。因为尿酸高的原因是体内的嘌呤含量升高。主要原因是自身机体代谢嘌呤的能力下降导致嘌呤在体内储存。对于一些植物的种子,动物的内脏含有较高的嘌呤物质。人体使用以后,在身体代谢会产生大量的嘌呤代谢物。这些代谢物质会加重尿酸的水平,所以尿酸高的患者不建议吃芝麻、黄豆坚果、动物肝脏、肠道都不建议使用。如果发现尿酸升高不是特别的厉害,可以饮食清淡加强运动、多饮水排尿来减轻尿酸水平。如果这些还是无法控制、可以口服一些药物如苯溴马隆等等。

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尿酸高患者一般可以适量喝车前草水,但需结合具体病情判断。车前草具有利尿作用,可能有助于促进尿酸排泄,但无法替代药物治疗。高尿酸血症可能与嘌呤代谢异常、肾功能障碍等因素有关,建议患者就医明确病因。

车前草含有黄酮类、多糖等成分,传统医学认为其具有清热利尿功效。现代研究显示,车前草水能增加尿液排出量,对尿酸排泄有一定帮助。冲泡时建议选用干燥车前草5-10克,用沸水浸泡10分钟后饮用,每日不超过500毫升。需注意监测排尿情况,避免电解质紊乱。

肾功能不全患者需慎用车前草水,其利尿作用可能加重肾脏负担。正在服用利尿剂或降尿酸药物者,车前草水可能与药物产生相互作用。若出现关节红肿热痛等痛风急性发作症状,应立即停用车前草水并及时就医。

日常需控制高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。每日饮水2000毫升以上,可选择白开水、淡茶、柠檬水等碱性饮品。规律进行快走、游泳等有氧运动,避免剧烈运动诱发痛风。定期监测血尿酸水平,在医生指导下使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。若半年内发作两次以上痛风或尿酸持续超过540μmol/L,需考虑长期药物治疗。

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