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怎样防止月经前爆痘

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怎样防止月经前爆痘

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李宏
李宏 北京大学第一医院 副主任医师
防止月经前爆痘的关键在于保持规律的睡眠习惯,避免辛辣食物的摄入,减少熬夜,避免刺激面部肌肤和毛囊堵塞。痘痘严重时,可以选择红蓝光照射改善炎症感染,同时注意日常的皮肤护理,以清淡的饮食为主。这样的做法可以有效预防和缓解月经前的痘痘问题。

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