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晚上吃全麦面包会胖吗?

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晚上吃全麦面包会胖吗?

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石和革
石和革 马鞍山市人民医院 主治医师
晚上吃全麦面包不会长胖的,要注意。不要再同时吃些高热量的食物,平时要注意不能大量吃些肥肉,甜食,油炸油煎食品和一些碳酸饮料,多吃些新鲜的蔬菜水果,补充维生素和纤维素,并注意适当运动,有利于瘦身。

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