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类风湿关节炎可以做哪些运动

提问时间：2024-08-25 13:00 | 1人回答 | 29次阅读

类风湿关节炎风湿

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类风湿关节炎可以做哪些运动

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邵英吉林大学第一医院主任医师回答时间：2024-08-25 13:04

类风湿关节炎可以做的运动有手指操、手腕操、体操、瑜伽、太极、骑车、快走等。类风湿关节炎的运动分为主动运动和被动运动，还有它们相结合的助力运动。其中主动运动是患者自己对关节进行的活动，如手指操、手腕操，还包括肘关节活动等身体各种方面的伸展运动以及全身运动。被动运动是当患者的疾病达到一定程度，关节肿胀、强直很严重时，就可以由家属对患者进行适当的伸展运动。如果病情稳定，还可以做体操、瑜伽、太极、骑车、快走、慢跑、游泳等有氧运动。类风湿患者应坚持运动，并循序渐进，且适当、适度的运动也是治疗类风湿关节炎的方法之一。

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