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做开合跳为什么腿酸不痛

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做开合跳为什么腿酸不痛

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
做开合跳,以后出现小腿酸痛,大多是因为运动强度比较大,锻炼开合跳,腿不疼也是正常的现象,主要是保持正确的姿势,运动量也不要太大,在做开合跳运动之前最好做充分的拉伸运动,如果平时不怎么运动,突然做开合跳会导致过度劳损

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