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运动健身
做开合跳为什么腿酸不痛
提问时间:2022-05-11 06:13
|
1人回答
|
51次阅读
问题描述:
做开合跳为什么腿酸不痛
全部回答
共
1
条回答
邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-11 06:17
做开合跳,以后出现小腿酸痛,大多是因为运动强度比较大,锻炼开合跳,腿不疼也是正常的现象,主要是保持正确的姿势,运动量也不要太大,在做开合跳运动之前最好做充分的拉伸运动,如果平时不怎么运动,突然做开合跳会导致过度劳损
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