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防止脱发的食材有哪些?

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防止脱发的食材有哪些?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
以防脱发的食材有黑豆,黑米,核桃,花生,葵花子等坚果类,对头发脱发都是很有协助的。一般谷类中的黑色食品,对头发的好处非常大。除了谷类食品以外,黑木耳对头发也非常好。除了紫菜,海带都可以增加发根,从而增加掉发。期望我的解释可以协助到你。特别声明平时禁食辛辣刺激的食物,按时就餐,增强身体免疫力,保持心情愉悦。

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