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吃豆腐乳有什么好处

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吃豆腐乳有什么好处

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
吃豆腐乳对身体通常有以下好处:第一,豆腐乳可以起到健脾养胃的好处,同时还可以起到增进食欲的作用,并且还有助于促进消化。第二,豆腐乳里面含有一定的维生素B以及蛋白质,并且还有一定的钙和磷,适量吃一些豆腐乳有利于预防缺铁性贫血疾病。第三,另外豆腐乳还可以起到控制血压的效果,并且还有利于降低胆固醇。

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