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什么原因会导致强迫性晚睡?

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什么原因会导致强迫性晚睡?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
导致强迫性的晚睡,跟个人的生活习惯有一定的关系,也跟性格有一定的关系,对于平时的睡眠时间,建议在晚上10点之前睡眠需要8个小时以上,平时要多补充营养,多做锻炼,避免经常性的熬夜劳累。

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