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怎么样能让白发变黑发

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怎么样能让白发变黑发

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
白发中医都认为跟先天不足,血热,肾精亏虚有关的。另外长期熬夜,脑力过劳,营养不良等因素也是导致白发的主要原因。可以通过中药调理治疗的,同时建议多吃点补气血补肾的食物比较好,例如红枣,枸杞,栗子,山药,黑米,黑芝麻。平时要合理作息,早睡早起,避免劳累过劳,建议经常用木梳梳头,可以促进头部血液循环改善白发的症状。

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