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肩周炎引起的原因

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肩周炎引起的原因

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。因此随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,因而容易发生慢性劳损。

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肩周炎最好不要做俯卧撑。在做俯卧撑的时候可能会增加肩关节的负担,而且还会导致肩关节受到牵拉刺激,若是动作不规范,还有可能会对肩关节周围组织产生损伤,从而会使病情加重,因此在患上肩周炎后,最好不要做俯卧撑。若是患有肩周炎,可以采取针灸或者是热敷以及按摩的方法进行治疗,还可配合医生口服非甾体抗炎药物治疗,也可适当的进行有氧运动,比如打太极拳和瑜伽等等。

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