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贫血体虚吃什么

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贫血体虚吃什么

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
贫血以及体虚的患者可以吃一些有利于补血益气的食物,包括花生,红枣,枸杞,黑木耳等。也可以适当的吃一些含铁元素比较丰富的食物,比如动物内脏,动物瘦肉来进行调理,平时需要保证充足的休息时间,避免过度劳累。

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