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妇产科
痛经能吃黑糯米吗
提问时间:2022-10-23 22:20
|
1人回答
|
95次阅读
痛经
问题描述:
痛经能吃黑糯米吗
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-10-23 22:35
痛经能吃黑糯米,但不建议吃得过多。黑糯米是一种常见的杂粮,具有较高营养价值,当中含有丰富优质蛋白质、钙、铁和B族维生素,具有补血养气功效,还有较好滋补效果,在痛经时适当吃一些,可以起到健脾暖胃作用。虽然黑糯米的好处较多,但性质黏腻,不容易消化和吸收,来月经时少量吃一些是可以的,但是不建议吃得过多,以免增加胃肠负担。
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