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精神科
节日结束后精神很紧张怎么缓解
提问时间:2022-07-23 08:36
|
1人回答
|
72次阅读
精神
缓解
问题描述:
节日结束后精神很紧张怎么缓解
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-07-23 08:53
节日结束之后仍然出现情绪很紧张,这种情况可以通过转移注意力的方式来进行缓解,做一些喜欢做的事情,还可以通过一些适当的运动,另外听听舒缓的音乐,或者是做一下放松练习冥想训练,也是有作用的
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