首页 > 精神科

节日结束后精神很紧张怎么缓解

| 1人回答 | 72次阅读

问题描述:
节日结束后精神很紧张怎么缓解

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
节日结束之后仍然出现情绪很紧张,这种情况可以通过转移注意力的方式来进行缓解,做一些喜欢做的事情,还可以通过一些适当的运动,另外听听舒缓的音乐,或者是做一下放松练习冥想训练,也是有作用的

其它精选问题

推荐 肺癌和抑郁症有关吗

肺癌是呼吸系统常见的恶性肿瘤,与抽烟、电幅射、空气污染和肺部慢性疾病有一定的相关性。肺癌本身与抑郁症是没关联的,不过若是有抑郁症的患者得了肺癌后,可能会严重病情的。因为不论是哪种癌症,都是不治之症,患病后会给患者带给恐惧的感觉。因此,肺癌虽说不是抑郁症引来的,但会严重抑郁症的病情。特别注意需要吃一些粗粮,这样可以增加膳食纤维。

相关阅读精选

点击查看更多