张永生
山东省立医院
副主任医师
方便面是可以在短时间内用热水泡熟的可食用的面制快餐类食物，方便面随着生活节奏加快及旅行的需要，成为现代生活不可或缺的简易食品之一。方便面本身不会对人体造成损害，但是经常吃方便面则会引起一些问题。方便面一般都是经过油炸的，长期吃方便面会导致摄入的脂肪和热量过量，长期食用方便面会导致肥胖。长期食用方便面，方便面内的膳食纤维的含量少，高钠盐含量较高很容易导致缺少维生素和矿物质，从而引发肠癌。长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，很容易导致身体缺乏营养的补充，也容易上火。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 吃方便面的危害：引起肥胖。方便面内的膳食纤维的含量少，高钠盐含量较高很容易导致缺少维生素，引发肠癌。长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，很容易导致身体缺乏营养的补充。方便面是经过油炸的，食用过多或是长期食用很容易上火。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
