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减肥期间晚上能吃肉吗？

提问时间：2023-10-03 14:04 | 1人回答 | 52次阅读

减肥期间减肥

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减肥期间晚上能吃肉吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-03 14:19

如果是想节食的话，建议节食期间尽量是少吃肉，如果是委实想吃的话可以吃许多瘦肉，尽量少吃油炸膨化食品和甜食，尽量低脂低糖饮食，多吃许多蔬菜水果，晚餐尽量少吃，尤其是九点以后尽量不要吃任何食物，平时还要多锻练，走路，跑步，做仰卧起坐，仰卧起坐，骑自行车都是可以的。

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