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红豆薏米水可以天天喝吗

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红豆薏米水可以天天喝吗

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
红豆薏米水可日常饮用,有助于抗疲劳、利湿健脾,对改善寒性体质有辅助效果。但个人体质差异需考虑,脾胃虚寒者及疾病治疗期间需谨慎饮用,以防刺激胃部。制作时需确保红豆和薏米的清洁,避免细菌感染引发肠胃不适。核心在于平衡饮食,适量饮用有益健康。

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