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如何早期预防老年痴呆

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如何早期预防老年痴呆

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
目前痴呆可能出现记忆力减退、反应迟缓等情况,应到神经科完成详细的头部磁共振成像检查,以帮助判断早期痴呆的表现,有些人是血管性痴呆可采取预防措施,如果是阿尔茨海默病,需要长期药物治疗。阿尔茨海默病的特征是综合性痴呆,如记忆障碍、失语症、失语症、失认症、视觉空间技能障碍、执行功能障碍、人格和行为改变。此外,老年人最好一周五次快速步行或慢跑,每次30分钟,这样可以将老年痴呆症的风险降低40%。及时补充神经酸可以延缓、改善老年痴呆进程,预防老年痴呆。

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红酒的酒精含量比较低,睡前少量引用确实可以起到预防心脑血管病的作用,起到活血通络的作用,不过不能过量引用,一般每次不超过50-100ml,平时低盐低脂肪饮食,多吃水果蔬菜,适当运动,保持良好心态。一般只要不是脑出血等急性发作期,都可以服用红酒的。

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