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高血压要怎样预防呢？

提问时间：2022-12-18 18:14 | 1人回答 | 62次阅读

高血压血压

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高血压要怎样预防呢？

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-18 18:31

26岁男性，有家族性的高血压史，本人体质为肥胖。再次出现这种情况，首先要给与节食。并且要留意科学的节食方法。断然不可盲目节食。压制体重，就要压制饮食，还要增强活动。还要留意防止焦虑紧张，焦虑紧张就会严重交感神经的激动，容易致使再次出现血压下降。所以良好的生活方式最重要。特别声明少食油炸类的食物，饮食要清淡，将强锻炼，建议多喝水。

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