兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
没有减肥作用。饮食所摄入的热量低于运动所消耗的量才能起到减肥的作用，而砭石玉石火山石减肥垫无法从根本上减少摄入热量，也不能消耗多余的热量，也就没有减肥的功效。建议想要减肥的话，要控制饮食，增加运动才能达到体重减低的目的。运动所消耗的热量低于进食产生的热量后，才能消耗体内的脂肪，从而起到减肥的作用。生活中不控制饮食，也不运动，体重下降的捷径并不存在。因此通过健康饮食、健身锻炼、全身有氧训练、针对肌肉的训练、规律生活等，饮食与锻炼相结合，再加上恒心，基本能够达到比较好的减肥作用。减肥成功以后要注意进行维持，饮食更要控制，坚持锻炼，才能保证减肥以后的维持作用。
