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神经内科
睡不着觉有什么方法解决
提问时间:2022-05-23 11:32
|
1人回答
|
61次阅读
睡不着
问题描述:
这几天一直躺着睡不着,想问下睡不着觉有什么方法解决?
全部回答
共
1
条回答
胡书琴
安徽省立医院
副主任医师
回答时间:2022-05-23 11:44
睡不着觉首先找出睡不着觉的原因,如果是生理原因或服用药物引起的,先排除诱发因素,先治疗原发疾病,看看失眠是否有所改善,如有必要,可以服用安神补脑液和佐匹克隆等安眠药,如果是精神和心理因素造成的,需要放松,可以在睡觉前听一些轻音乐,泡脚,喝一杯牛奶等等,这些都可以帮助你入睡。
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