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榴莲吃多了有什么危害

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榴莲吃多了有什么危害

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
榴莲吃多了会导致上火。因为榴莲是热带地区的水果,吃多了会出现便秘、痘痘、口腔溃疡、身体燥热等症状。榴莲内含有较多的糖分和膳食纤维,一旦吃多了会消化不良,也会出现腹胀的症状。如果是糖尿病、胃部疾病的人群吃多了榴莲,会使原本症状加重,比如体重增加、血糖升高、恶心、反胃等。建议不管是吃什么食物都需要适量,有营养的食物也是如此。日常的饮食要做到营养均衡摄入,不管是水果、蔬菜还是鱼类、肉类,一次性都不要吃太多。

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