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如何补充胶原蛋白

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如何补充胶原蛋白

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
通过合理饮食和光子嫩肤治疗,可以有效补充胶原蛋白,提升皮肤弹性与光滑度。具体来说,增加蛋白质摄入,如食用鱼类、肉类、豆制品等,能促进胶原蛋白合成。而光子嫩肤技术利用强脉冲光穿透皮肤深层,刺激胶原蛋白再生,促进弹性纤维与胶原纤维重新排列,增强皮肤弹性。治疗后需加强局部护理,避免日晒,以维持治疗效果。结合健康饮食与科学治疗,是补充胶原蛋白、改善肌肤质量的有效策略。

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