开合跳可以瘦肚子和腿吗

提问时间：2022-06-04 08:59 | 1人回答 | 76次阅读

瘦肚子肚子

问题描述：

开合跳可以瘦肚子和腿吗

全部回答
共1条回答

乔占宽赣州市人民医院主治医师回答时间：2022-06-04 09:18

做开合跳运动的时候可以瘦肚子和腿的开合，跳运动对于减肥效果来说还是比较好的，但是一定要长时间坚持开合跳，属于全身性的有氧运动，一次运动时间太短，可能效果不是很明显，每天坚持运动半个小时，效果比较好。

上一个：开合跳可以减臀部脂肪吗下一个：开合跳想小便怎么回事？

其它精选问题

推荐抽脂后多久可以运动 2024-09-27 21:21

抽脂后通常需要1到2个月左右可以运动，这要根据恢复的程度来决定。在快速恢复的情况下，运动可以每隔大约1个月进行一次。如果恢复缓慢，需要推迟到2个月左右。如果运动太早，可能会导致抽脂不均匀。在恢复阶段，要做好局部护理，涂抹相应的药膏，保持局部干燥卫生，可以促进局部恢复。

骨科 颈椎和腰椎间盘突出怎样瘦肚子

想瘦肚子，一般可以通过运动锻炼、饮食控制、手术治疗等方式，同时配合饮食控制，才可以达到更好的瘦肚子效果。颈椎和腰椎间盘突出患者，可在医生指导下进行相关治疗，同时注意观察病情，定期复查。1、运动锻炼：颈椎和腰椎间盘突出患者，可以进行游泳、放风筝、打排球、打羽毛球等运动，通过运动锻炼的方式，可以促进腰椎

#颈椎 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出怎 #椎间盘 #椎间盘突出 #瘦肚子 #肚子

2024-02-05

产科 一般产后做仰卧起坐能瘦肚子吗

在生完孩子之后，很多的女性都会采用母乳喂养的方法，所以女性的健康也会关系到婴儿的身体发育，当您在产后很多女性也加入到了减肥的行列，希望能够通过运动的方法，来达到瘦肚子的目的，由于在产后也是一个特殊的时期。所以应该采取正确的方式，那么产后做仰卧起坐能瘦肚子吗?仰卧起坐最佳时间人体一昼夜间机体能力状态是

#产后 #仰卧起坐 #瘦肚子 #肚子

2023-11-12

产科 产后怎么瘦肚子，只需一招瘦下来

女性在产后多多少少会出现肥胖的问题，尤其是会出现大肚便便的情况，这时候除了恢复身体健康以外，可以通过一定的方法来进行瘦肚子，比如说空腹的时候喝一些水，平时吃完饭以后靠墙站立一会儿，另外做一些适度的运动锻炼，这都有助于产后比较顺利的把肚子减下去。早上空腹喝水产后妈妈超级容易便秘。秘的原因之一就是饮水量

#产后 #瘦肚子 #肚子

2023-11-12

产科 产后怎么样瘦肚子产后如何瘦肚子

大部分孕妇在产后都要面对肚皮松弛的情况，在产后应该怎么样瘦肚子呢?瘦肚子有什么好方法吗?产后怎么样瘦肚子这个问题由小编来为您解答!产后肚皮松弛怎么办1、注意控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。2、轻便的

#产后 #瘦肚子 #肚子

2023-09-28

产科 产后瘦腰瘦肚子的方法产后运动和饮食让你快速瘦身

十月怀胎，当小宝宝降临的时候，妈妈们一定是欣喜万分的，可高兴的心情过后，妈妈们就会为自己腰部和肚子上的赘肉产生苦恼之情了，怎么样瘦腰瘦肚子呢？下面小编教您产后瘦腰瘦肚子，关注运动饮食减肥方法。拾东西运动减肥产后妈妈不能做太激烈的运动，所以我们可以利用捡拾东西的方法来运动，将黄豆倒在地上，将其散开，一

#产后 #瘦腰 #瘦肚子 #肚子 #运动 #快速瘦身 #瘦身

2023-10-01

产科 产后两个月肚子还很大为什么产后该怎么瘦肚子

大部分妇女生产后两个月，肚子都会慢慢变小。通过运动或控制饮食的方法，许多女性的身材都能恢复到以前，甚至更好。但是对于部分女性，产后两个月肚子还很大，还很臃肿。这是为什么，应该怎么办呢。别着急是有办法的。产后肚子还很大或许是因为妈妈生完小孩做完月子后不注意控制饮食或很少运动锻炼身体。若这两方面都做好了

#产后 #肚子 #瘦肚子

2023-10-01

产科 看看瘦肚子速度快的产后瑜伽练习方法产后妈妈可以练习

减肥越来越成为女性朋友们生活的常态了，不管自己胖不胖，谁也将减肥当做口头禅，尤其是女性朋友们生过孩子以后，更是会出现腹部发胖的现象了，所以都着急的想要减肚子上面的赘肉了，那么瘦肚子快的产后瑜伽练习方法有哪些?下面我们就来一起详细的看看瘦肚子速度快的产后瑜伽练习方法。梨式梨式瑜伽是产后瑜伽的一个比较重

#瘦肚子 #肚子 #产后 #产后瑜伽 #瑜伽

2023-10-01

产科 产后怎样瘦肚子和腰产后如何运动和饮食瘦身

女性生产后肚子和腰上面的肉是非常明显的，再加上坐月子期间营养的过度摄入，这个阶段是特别容易发展成水桶身材的。至于产后怎样瘦肚子和腰，主要是运动和饮食的效果最明显，注意饮食均衡。1、健身操收腹碰腿:仰躺于运动垫上，双手伸直放置耳朵两侧;双脚屈膝与肩同宽，脚尖轻点运动垫。腹部下压，下背紧贴地板。吐气收腹，肩

#产后 #瘦肚子 #肚子 #运动 #瘦身

2023-09-30

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

擅长：骨盆骨折、血吸虫肠病、食管异位组织

北京市回民医院

擅长：胃梅毒、结膜病、盆腔炎

北京大学第三医院

擅长：内隐斜、喉火器伤、脐带异常

瘦肚子-相关问题

肚子-相关问题

用药指导

瘦腿瘦肚子的动作快收藏减肥快招瘦腿瘦肚子 2022-10-26

怎样跳绳才能有效瘦腿男生跳绳能瘦腿吗 2022-10-20

散步可以瘦腿吗这个运动让你一周瘦成筷子腿 2022-10-27

打坐可以瘦肚子吗打坐可以减肥吗 2023-01-02

肾阴虚吃什么药效果最好知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 2023-10-20

小儿消食咀嚼片饭前饭后吃小儿消食咀嚼片的用法用量 2023-10-07

盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗盐酸氨溴索分散片的功效 2023-10-09

复方锌布颗粒剂和小儿热速清颗粒可以同服吗有哪些注意事项 2023-10-12

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

开合跳可以瘦肚子和腿吗

全部回答
共1条回答

乔占宽赣州市人民医院主治医师回答时间：2022-06-04 09:18

其它精选问题

推荐抽脂后多久可以运动 2024-09-27 21:21

相关阅读精选

骨科 颈椎和腰椎间盘突出怎样瘦肚子

产科 一般产后做仰卧起坐能瘦肚子吗

产科 产后怎么瘦肚子，只需一招瘦下来

产科 产后怎么样瘦肚子产后如何瘦肚子

产科 产后瘦腰瘦肚子的方法产后运动和饮食让你快速瘦身

产科 产后两个月肚子还很大为什么产后该怎么瘦肚子

产科 看看瘦肚子速度快的产后瑜伽练习方法产后妈妈可以练习

产科 产后怎样瘦肚子和腰产后如何运动和饮食瘦身

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

瘦肚子-相关问题

肚子-相关问题

用药指导

医院动态

2024年上海吸脂减肥医院排名揭晓

长沙治疗皮肤病的医院哪家更专业长沙哪个治皮肤病的医院好

国内溶脂埋线减肥机构：十佳专业减肥医院排名

济南真爱医院整形美容医院

开合跳可以瘦肚子和腿吗

全部回答共1条回答

乔占宽 赣州市人民医院 主治医师 回答时间：2022-06-04 09:18

其它精选问题

推荐 抽脂后多久可以运动 2024-09-27 21:21

相关阅读精选

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

瘦肚子-相关问题

肚子-相关问题

用药指导

医院动态

2024年上海吸脂减肥医院排名揭晓

长沙治疗皮肤病的医院哪家更专业 长沙哪个治皮肤病的医院好

国内溶脂埋线减肥机构：十佳专业减肥医院排名

济南真爱医院整形美容医院

全部回答
共1条回答

乔占宽赣州市人民医院主治医师回答时间：2022-06-04 09:18

推荐抽脂后多久可以运动 2024-09-27 21:21

长沙治疗皮肤病的医院哪家更专业长沙哪个治皮肤病的医院好