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老年失眠的怎么办？

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失眠
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老年失眠的怎么办？

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
老年人失眠的危害是比较大的很容易导致心脑血管的疾病，也容易导致高血压高血糖，消化系统的改变等等，老年人失眠多和考虑和衰老有直接的关系，平时可以打打太极拳，练气功，适当的运动，均衡饮食，多吃蔬菜水果，也可以考虑去附近医院中医科调理中药来治疗一下，如果有其他原发疾病，需要积极治疗原发疾病
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