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怎样快速消除脂肪肝

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怎样快速消除脂肪肝

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
脂肪肝的发生与多种因素有关,应该是早发现、早治疗、综合治疗,同时应针对病因采取相应的措施。对于脂肪肝患者来说,如果是轻度的脂肪肝,建议主要以运动治疗为主,可以以慢跑或者步行为主要运动方式,积极治疗1个月左右。如果想快速消除脂肪肝,控制饮食也是很重要的。最好清单饮食,控制脂肪的摄入。在配合运动,效果最佳。

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脂肪肝想要减肥,主要通过饮食以及运动锻炼两个两种方式配合使用。出现了脂肪肝主要指的是肝脏当中的脂肪含量比较高,可以调整饮食,需要限制脂肪食物的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,养成良好的饮食习惯,多吃容易消化和吸收的食物,不能够暴饮暴食。在锻炼方面需要增加运动,能够消耗体内的脂肪。只有两种方式相互配合才能够达到效果。

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