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月经失调跟饮食有关吗

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月经失调跟饮食有关吗

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巩丽
巩丽 山东大学齐鲁医院 主治医师
月经失调和饮食有一定关系。比如常见的过度节食,过食辛辣、刺激,或者过食生冷、寒凉、长期饮食不规律等,均可能导致机体紊乱、内分泌失调,进而出现月经不调。因此,在平时应该注意饮食的调摄,少食生冷、油腻、煎炸等不易消化的食物,更应该少食辛辣、刺激食物。而且,要注意的是导致月经不调的因素多,而且复杂。除了各类疾病导致的月经不调以外,日常生活当中的一些习惯,如作息不规律、熬夜、受寒、缺乏锻炼、情绪波动比较大,都可能影响月经。出现月经不调时应尽快就诊,排除原因,及时治疗。治疗的同时还需要注意自身的饮食调摄、规律作息、适当运动、调畅情志。

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