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餐后运动会影响消化导致胃下垂吗

提问时间：2024-08-31 10:54 | 1人回答 | 55次阅读

胃下垂运动消化

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餐后运动会影响消化导致胃下垂吗

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原庆首都医科大学附属北京中医医院主任医师回答时间：2024-08-31 10:56

经常在餐后即可就运动会对消化造成一定的影响，严重时也会导致胃下垂。一般情况下，建议在餐后半个小时到一个小时以后再进行适量的运动，既可以促进消化和吸收，又不会导致胃下垂。餐后运动建议以有氧运动为主，比如:慢走、瑜伽、太极等。餐后进行有氧运动，可以促进食物更好的消化和吸收，避免产生能肥胖，有不会损伤消化系统。餐后如果剧烈的运动，则会对正常的消化系统造成一定的影响。

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