右边脑袋疼痛可能由多种原因引起，常见的包括偏头痛、紧张性头痛、三叉神经痛等。如果症状频繁发生或疼痛剧烈，需及时就医排查病因。以下是可能的原因及应对方法：
1、偏头痛
偏头痛是导致右侧头部疼痛的常见问题，可能伴随恶心、呕吐、畏光等症状。其原因尚未完全明确，但与遗传、神经血管紊乱有一定关联。诱因包括压力、睡眠不足、过度疲劳、某些食物如巧克力、酒精及激素波动等。
治疗方法：
药物治疗：常用止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，针对性药物如舒马曲坦等。需在医生指导下用药。
生活方式调整：保持规律作息，避免已知诱发因素，适量运动提升身心健康。
存在严重症状者，可咨询尝试偏头痛的预防性药物如丙戊酸钠或普萘洛尔。
2、紧张性头痛
长期精神紧张、压力增大或颈部肌肉持续收缩，可以引发右侧头痛，常表现为持续性钝痛或压迫感，无明显其他伴随症状。
治疗方法：
放松练习：练习深呼吸、瑜伽或冥想，释放身体和精神压力。
药物治疗：常用非处方止痛药如布洛芬，或尝试肌肉松弛剂缓解紧张状态。
对于习惯性头痛，纠正久坐姿势、不适合枕头高度等生活细节，对缓解症状有帮助。
3、三叉神经痛
三叉神经痛通常表现为右侧脸部和头部的剧烈、针刺样疼痛，一些微小动作如洗脸、刷牙甚至冷风刺激都可能诱发。其成因为三叉神经相关病变或血管压迫。
治疗方法：
药物控制：如卡马西平等抗癫痫药物，对多数患者有明显缓解作用。
微创手术：射频消融术或微血管减压术适合病情严重但药物效果不佳的患者。
避免诱发因素：尽量减少寒冷刺激，使用温水洗漱，保护面部三叉神经分布区域。
4、其他可能病因
外伤：近期是否有头部碰伤，可能出现隐性脑损伤。
血管问题：如颅内动脉瘤，中老年人需特别注意伴随头晕、视力模糊等其他症状。
眼部问题：如长时间盯电子屏，可能引起眼部疲劳并导致头痛，这种情况下缓解眼睛疲劳即可。
如果头痛持续、加重或伴随其他异常症状如视物模糊、手脚麻木，请尽快就医明确诊断。健康是生活的基础，头痛不容忽视，规律作息和良好心态有助于预防头痛。
