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精神科
情绪激动如何控制?
提问时间:2022-06-04 12:50
|
1人回答
|
55次阅读
情绪
问题描述:
情绪激动如何控制?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-04 13:05
神经虚弱是因为高级神经系统长时候、连续过分紧张,引发大脑功能轻度紊乱因此出现的精力形态。维持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡觉卫生习惯多多亲近天然,放松紧张烦躁的心情.....。提议平时能够多训练一下呼吸和冥想,这样更简单掌握自己的心理情绪。
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