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骨科
每天怎样喝水健康呢
提问时间:2023-04-17 08:50
|
1人回答
|
44次阅读
喝水
问题描述:
每天怎样喝水健康呢
全部回答
共
1
条回答
高建军
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-04-17 09:08
健康喝水,这种情况一天可以保持2500毫升的温水,可以有效的维持身体所需要的一些水分,对身体是有好处的,可以选择早上空腹喝一杯,上午喝两杯,下午晚上喝三杯到4杯,日常养成良好的健康饮食习惯和作息习惯,可以有效的预防疾病,荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当锻炼身体,提高身体免疫力。
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