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皮肤性病科
不吃晚饭会掉头发吗
提问时间:2024-08-29 11:40
|
1人回答
|
61次阅读
掉头发
头发
问题描述:
不吃晚饭会掉头发吗
全部回答
共
1
条回答
张春香
海南三亚解放军425医院
副主任医师
回答时间:2024-08-29 11:42
经常不吃晚饭有可能会造成营养摄入不足,也有可能会出现掉头发的情况。如果有减肥的需求,晚饭可吃七八分饱,并且在吃过饭之后也可做一些轻柔的运动,比如瑜伽或慢走,有助于促进食物消化吸收,促进脂肪消耗。平时还需要做到三餐定时定量,最好不要暴饮暴食,以免增加胃肠道的负担,还有可能会出现体重反弹的情况,想要减肥的时候,可在晚上吃一些新鲜水果和蔬菜。
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