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脊柱外科
怎么才能预防驼背?
提问时间:2024-06-29 11:44
|
1人回答
|
66次阅读
驼背
问题描述:
怎么才能预防驼背?
全部回答
共
1
条回答
王靖
中国医学科学院肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-06-29 11:46
根据情况,青少年有大量的骨骼有机化合物,具有良好的韧性和可塑性。如果不注意坐和走的姿势,很容易变形。无论是站立还是行走,胸部都会自然挺直,肩膀也会自然向后伸展。坐着的时候脊柱是直的。读写时不要弯太多,更别说爬在桌子上了。人们所说的"站得像钟一样松,坐得像钟"是有道理的。发育中的青少年最好睡在坚硬的床上,以便在睡觉时保持脊椎挺直。加强体育锻炼。认真上体育课,促进肌肉力量的发展。背背佳矫正带也可以用来辅助治疗。
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