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吃什么快速拉肚子?

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吃什么快速拉肚子?

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
便秘是由于胃肠蠕动减慢、水分减少造成的,建议你可以口服润肠丸,果导片等,日常生活中避免吃生冷凉辣腥等刺激性食物多吃蔬菜和水果多喝水,多吃些粗纤维食物如芹菜韭菜菠菜等,平时应避免熬夜保证充足的睡眠,适当的运动,养成良好的生活习惯。

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