邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
十岁患有佝偻病的孩子在饮食上需要特别注意摄入富含维生素D和钙质的食物，比如虾皮、鸡蛋黄、牛奶、紫菜和胡萝卜等。这些食物可以帮助改善佝偻病的症状，但食物并不能直接治愈该病，治疗仍需在医生的指导下进行。
1、虾皮：虾皮是维生素D的良好来源，有助于促进钙质的吸收，从而改善佝偻病的症状。不过，虾皮的摄入量需要适量，以防止过量导致电解质紊乱。
2、鸡蛋黄：鸡蛋黄富含卵磷脂和胆固醇，这些成分有助于神经系统的发育，对佝偻病有一定的辅助作用。但一次性食用不宜过多，以免引起消化不良。
3、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质元素，是补充营养的理想选择。它还能帮助镇静安神，提高睡眠质量。不过，晚上不宜喝太多牛奶，以免增加肾脏负担。
4、紫菜：紫菜含有丰富的碘，碘是合成甲状腺激素的重要成分，适量摄入有助于维持正常的新陈代谢，促进骨骼健康。对紫菜过敏的孩子应避免食用，以免出现不适症状。
5、胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，帮助维持视觉功能和上皮组织的完整性，从而缓解佝偻病引起的夜盲症。但要注意，长期大量摄入可能导致皮肤变黄，这种情况一般在停止食用后会自行恢复。
患有佝偻病的孩子需要注意饮食的平衡，除了上述食物，还可以增加肝脏和鱼肝油等富含维生素D和钙质的食物。同时，适当的户外活动和日光照射也能促进维生素D的合成，有助于疾病的恢复。通过合理的饮食和生活习惯的调整，能够为孩子的健康提供有力的支持。
