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经常吃海带有什么好处和坏处?
提问时间:2022-05-15 22:33
|
1人回答
|
83次阅读
问题描述:
经常吃海带有什么好处和坏处?
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-15 22:36
海带是一种常见的蔬菜,里面富含丰富的碘元素,适当的吃海带可以预防甲状腺疾病出现。另外,吃海带还具有抗辐射、消水肿瘦身、补血、促进排便、预防癌症等功效。海带虽然应该成分多,但是在平时食用的时候,不可以作为主食食用。为了保证海带里面的营养成分,建议在平时吃海带的时候,在清洗的时候不要把海带长时间浸泡在水里面。
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