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扭伤脚腕怎么处理

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扭伤脚腕怎么处理

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
脚踝扭伤以后,一般需要做如下的处理:一,多休息,减少活动,这样可以减少脚踝的活动,减少局部的出血,如果脚踝受伤以后还要继续行走,有可能会出现损伤加重。二,就是冰敷,几乎所有的扭伤都可以在48小时之内进行冰敷,每次冰敷10到20分钟,每隔两个小时左右可以冰敷一次,这样可以减少局部的出血。三,加压包扎,可以适当的用一些弹力绷带来包扎脚踝,可以达到减少局部出血,减轻水肿的作用。四,抬高患肢,把脚要垫高到超过心脏的水平,可以有利于血液循环,达到消肿的目的。

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