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晚上睡觉老做噩梦怎么办啊?

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晚上睡觉老做噩梦怎么办啊?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
依据自己的描述是有夜间多梦引起睡眠质量不佳的情况,四十岁左右的年龄出现这样的症状,考虑是由心脾两虚引起的,可以及时的去当地中医院做个检查,用中药来做做调理治疗,平时的时候注意自己的饮食,在饮食上多补充一些健脾的食物,适当的做做运动。

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考虑为睡眠不足的可能,表现为黑眼圈或打哈欠的情况,可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗,同时加强锻练有利于增强身体抵抗力,也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。同时按照患者自诉的病症,要注意保持个人生活卫生,多喝水,多运动。

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