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消化内科
心里不舒服,不知道怎么了
提问时间:2022-05-07 23:41
|
1人回答
|
79次阅读
问题描述:
近阶段老是心里不舒服,是不是有心理疾病。问能不能调理?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-07 23:44
如果目前出现心里不舒服,总是患有心理方面的疾病,可能还是跟更年期综合征以及心情的抑郁有很大的关系,对于目前的情况来说,首先要保证充足的睡眠和愉悦的心情,适当的户外运动来增强体质,每天要多喝水等都可以有效的改善。如果是情绪不稳定首先要找到情绪不稳定的原因,比如最近是否有什么事情刺激引起的,解决事情解决情绪,同时心态放平和,不要过多的关注一些负面信息,多关注一些积极向上的信息。
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