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跳过开合后要拉伸吗?

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跳过开合后要拉伸吗?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
开合跳是需要做拉伸的,因为在做开合跳运动的时候,有可能会造成肌肉拉伤,在进行拍和跳的时候,身体的肌肉会有一个很好的锻炼,如果不进行拉伸运动,有可能会导致运动后,其他部位出现酸痛的现象。

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