廖张元
天津医科大学总医院
主任医师
感冒可以适量吃鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有优质蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂等，对于增强抵抗力和恢复身体健康十分有益。在感冒期间，适当食用鸡蛋可以满足身体对营养的需求，促进康复。
在感冒期间，身体需要更多的能量来对抗病毒，蛋白质可以提供这部分能量。
鸡蛋是维生素B群、维生素D和维生素E的良好来源。这些维生素可以增强免疫系统的功能，并有助于恢复身体的抵抗力。鸡蛋中还含有富含矿物质如锌和硒，可以帮助抵抗病毒和减轻感冒症状。
存在对鸡蛋过敏问题或有特殊饮食限制的人群应避免食用。肠胃性感冒患者也不建议吃鸡蛋。
