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甲亢全身乏力可以跑步吗

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甲亢全身乏力可以跑步吗

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
甲亢患者全身乏力是不可以跑步的。在跑步的过程中,血液流速会加快,耗氧量也会有所增加,所以很容易导致心率失常、血压升高。此时患者很可能出现一些不适症状,比如胸闷、气短、呼吸困难等,因此跑步对甲亢患者的危害性是很大的。如果患者实在想运动,想提升自己的体质,那么可以做一些柔和的有氧运动,比如散步、瑜伽等。

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老人甲亢需要注意以下几点:1、注意休息。老人需要保证充足的睡眠多休息,同时也不要做过于劳累的活动;2、不要吃含碘高的食物,比如紫菜、海带、碘盐、螃蟹等。甲亢会导致甲状腺功能变强,多吃含碘食物可能会加重患者的症状;3、调节心情。老人需要调节自己的心情,因为情绪过激时也会刺激甲状腺,导致甲状腺激素分泌过多。

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