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孕前准备
怀孕后可以吃香蕉吗?
提问时间:2024-06-24 14:01
|
1人回答
|
52次阅读
怀孕
问题描述:
怀孕后可以吃香蕉吗?
全部回答
共
1
条回答
戴海江
首都医科大学附属北京同仁医院
主任医师
回答时间:2024-06-24 14:04
根据你的描述,怀孕后可以吃香蕉的。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功能。但香蕉性寒,适合合热性体质的孕妇,如果孕妈妈不是脾胃虚寒的话,尽量少吃吃香蕉。建议不要早上空腹吃香蕉,因为香蕉当中的钾离子含量比较高,对心血管不太好,而且对胃部也有一定的刺激性,所以最好不要空腹吃,建议平时也可以吃一些富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物,吃含有不饱和脂肪酸丰富的水果和蔬菜,平时不要做剧烈运动。
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