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痰湿体质的人能吃西瓜吗

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痰湿体质的人能吃西瓜吗

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
在日常饮食生活中，如果痰湿体质的人不适合饮食习惯的寒凉刺激性的食物，以免加重痰湿的情况，所以要继续通过均衡营养补充的同时避免寒凉和过度寒凉刺激性的食物，建议同温阳利水，健脾利湿化痰的方案，调整身体的体质。另外积极通过均衡营养补充和促进组织代谢的直播进行调整和治疗。
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痰湿体质的人饮食宜清淡，常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。在这里向大家推荐几款适合痰湿体质者的佳品。山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。
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