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如何调节春季便秘?

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如何调节春季便秘?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果是一个春季便秘的话,建议还是多喝水,多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果。喝水建议还是保证2000毫升以上。饮食的话,可以吃点香蕉,西瓜,苹果,芹菜,韭菜等粗纤维的食物,促进肠道蠕动。

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