首页 > 内科 > 内分泌科

一天吃一条黄瓜有减肥的作用吗?

| 1人回答 | 54次阅读

问题描述:
一天吃一条黄瓜有减肥的作用吗?

全部回答
1条回答

戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
根据您的叙述,黄瓜的热量较低,一天吃一根黄瓜能起些减肥效果。但不要过量动用,要留意三餐营养要均衡,多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果,比如青菜、白菜、胡萝卜等。平时也要留意多活动。多锻炼身体。比如溜冰、健身操、跑步等。

其它精选问题

推荐 中医可以治甲状腺结节吗

中医可以辅助治疗甲状腺结节,通过调理身体状态、缓解症状达到改善效果,但并不能单独治愈,应结合西医治疗方法,制定全面的个体化治疗方案。甲状腺结节的治疗需根据病因、结节性质及大小进行综合判断,常见方法包括中药调理、针灸刺激与生活方式调整。 1、甲状腺结节的原因 甲状腺结节的形成可能涉及以下因素: 1遗传因素:如果直系亲属中有甲状腺疾病病史,结节发生的概率更高。 2环境因素:长期暴露在碘含量较高或较低的环境中会干扰甲状腺激素的代谢,引发结节。例如,沿海地区容易摄入碘过量,而内陆地区可能出现碘缺乏。 3生理因素:女性因雌激素水平波动,孕产期或更年期更容易患上甲状腺结节。 4病理因素:桥本甲状腺炎、甲状腺功能亢进等甲状腺相关疾病可能进一步发展成结节,有时甚至与恶性病变相关。 2、中医治疗的核心理念 中医治疗甲状腺结节强调从整体出发,通过平衡阴阳、调节脏腑功能来减轻症状、控制结节发展。主要方法包括以下: 1中药调理:临床上,中医常使用小金丸、海藻玉壶汤等药方化痰散结、软坚散瘀,具体药物需根据患者个体情况由专业中医师判断。 2针灸治疗:针灸以疏通经络、调节气血为主,可选取天突、廉泉、气海等穴位进行刺激,缓解局部肿痛,增强治疗效果。 3饮食调理:中医理论认为甲状腺结节与痰湿和瘀血有关,宜多食清淡易消化的食物,如海带、紫菜、萝卜等,同时避免辛辣刺激及油腻食品。 3、如何结合中西医治疗 中医治疗甲状腺结节属于辅助性质。对于囊性较小、无恶变迹象的良性结节,可以通过中药和饮食调理疏解。对有恶变可能或持续增大的结节,需与西医治疗配合,如超声检查和精准穿刺活检,以及必要时选择外科手术切除或碘131治疗。 甲状腺结节的治疗需根据患者具体病情制定个性化方案,但应学会重视定期检查,以观察结节变化进展。中医作为一种较温和的辅助治疗方式,在调节机体平衡方面有一定优势,但不能完全替代西医治疗。治疗过程中建议中西医结合,同时保持均衡饮食、规律作息、良好的生活习惯,以帮助身体恢复健康状态。

相关阅读精选

点击查看更多