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亚健康
什么是亚健康呀,有什么表现呀
提问时间:2022-05-04 22:17
|
1人回答
|
76次阅读
亚健康
问题描述:
什么是亚健康呀,有什么表现呀
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-04 22:21
亚健康医学上指的是没有器质性的疾病,但存在一些功能方面的改变。临床上容易出现失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等症状,需要注意保证合理的膳食和均衡的营养、调整心理状态并保持积极、乐观的心态、增加户外体育锻炼活动、及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠。
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